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COURS PARTICULIERS

INITIATION EXPRESS

20 min d’encadrement pour se rappeler le minimum de sécurité nécessaire à la pratique de l’escalade en salle.


Fortement conseillé!


Sur rendez-vous.

1 personne: € 25 - 2 personnes: € 40

Tout compris: encadrement, matériel et séance illimitée.


 


COURS PARTICULIER UNIQUE

1h d'encadrement avec sécurité et technique de base.

Sur rendez-vous.

1 personne:  € 40 - 2 personnes: € 60

Tout compris: encadrement, matériel et séance illimitée.


 


SUIVI PARTICULIER

5 x 1h de suivi personnalisé, tous niveaux.

Sur rendez-vous.


1 personne: € 150 - 2 personnes: € 200

Non compris: matériel et abonnement.

COURS ADULTES COLLECTIFS

TECHNIQUES DE BASE

Un bon début est primordial!

Toutes les techniques de base assemblées dans 4 leçons pour apprendre à bouger souplement dans vos escalades verticales. Arriver à grimper sans se fatiguer inutilement en appliquant les bonnes techniques dès le début.

€ 60 - Entrée et matériel non inclus.

 

 

Cycle de 4 cours les dimanches matin de 10h30 à 12h.

 

 

14/5 - 21/5 - 28/5 - 4/6 - COMPLET

 

En juillet et août : 4 dimanches matin de 10h30 à 12h, au choix  sur les 8 dates:

 

9/7 - 16/7 - 23/7 - 30/7     6/8 - 13/8 - 20/8 - 27/8 .

 

 


EN ROUTE VERS LE 6A

 

Tu évolues dans le 5a/5b, tu tentes les 5c et rêves du 6a, ce cours de 6 leçons est pour toi!

Affiner sa technique d’escalade, apprendre à lire une voie, trouver des points de repos, rythmer son escalade.  Des éléments clefs qui te mèneront à ce 6a mythique.

€ 90 - Entrée et matériel non inclus.

 


Cycle de 6 cours les vendredis soir de 19h00 à 20h30 :



 

 A LA RECHERCHE DE TES LIMITES

Avec d’autres grimpeurs motivés, tu feras partie d’un groupe dynamique dans lequel tu iras à la recherche de tes limites sur base de tes buts personnels.

En groupe mais avec un suivi personnalisé, tu travailleras ta condition physique,  trouveras une méthode d’entrainement, augmenteras tes sensations…

Dans un cycle de 3 mois, coaché pendant les permanences de Wouter et Steph (2x par semaine).

Ponctuellement des thématiques d’entrainement et de technique vous seront proposées. Vous apprendrez donc à travailler: votre force pure, votre endurance et votre gestuelle.


Et le tout sera conclus par une activité surprise.

 

€ 160 - Entrée et matériel non inclus.