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COURS PARTICULIERS

INITIATION EXPRESS

20 min d’encadrement pour se rappeler le minimum de sécurité nécessaire à la pratique de l’escalade en salle.


Fortement conseillé!


Sur rendez-vous.

1 personne:  25€ - 2 personnes: 40€

Tout compris: encadrement, matériel et séance illimitée.


 


COURS PARTICULIER UNIQUE

1h d'encadrement avec sécurité et technique de base.

Sur rendez-vous.

1 personne:  40€ - 2 personnes: 60€

Tout compris: encadrement, matériel et séance illimitée.


 


SUIVI PARTICULIER

5 x 1h de suivi personnalisé, tous niveaux.

Sur rendez-vous.


1 personne: 150€ - 2 personnes: 200€

Non compris: matériel et abonnement.

COURS ADULTES COLLECTIFS

TECHNIQUES DE BASE

Un bon début est primordial !

Toutes les techniques de base assemblées dans 3 leçons pour apprendre à bouger souplement dans vos escalades verticales. Arriver à grimper sans se fatiguer inutilement en appliquant les bonnes techniques dès le début.

Cycle de 3 cours le dimanche matin de 10h30 à 12h :   45 € - Entrée et matériel non inclus.

 

 

22/04 - 29/04 - 6/05

 

 


EN ROUTE VERS LE 6A

 

Tu évolues dans le 5a/5b, tu tentes les 5c et rêves du 6a, ce cours de 6 leçons est pour toi!

Affiner sa technique d’escalade, apprendre à lire une voie, trouver des points de repos, rythmer son escalade.  Des éléments clefs qui te mèneront à ce 6a mythique.


Cycle de 6 cours le dimanche matin de 10h30 à 12h :  90 € - Entrée et matériel non inclus.



18/02 - 25/02 - 4/03 - 11/03  18/03 - 25/03 - COMPLET

 

 

 

 

NOUVEAU !! Entrainement physique :

Suivi par un physiothérapeuthe spécialiste de l'escalade, un cycle de 4 cours orientés entrainement physique.

 

Comment gagner en efficacité, en force tout en évitant les blessures.

 

Le tout encadré par Thomas Maeseele

 

Groupes de 4 personnes maximum  - 70€ par personne pour un  cycle de 4 dates

 

Les mardis de 19h30-20h30

 

06/03 - 13/03 - 20/03 - 27/03

 

 

Ou vendredis 20h-21h

 

09/03 - 16/03 - 23/03 - 30/03